家庭自制紫薯燕麦代餐球

1、紫薯准备出适量，将其清洗干净后，隔水放入锅中将其蒸熟，然后去掉紫薯的皮，将其切成小块放入在碗中，用勺子将其压成泥；

2、即食燕麦准备出适量，将其放入在烧热的锅中，不用加油，直接干炒，待将其中的香味炒出来后，盛出待用，藕粉适量放入在小碗中；

3、在其中加上点热水将其冲调好，晾凉了用，接着在盛放紫薯泥的容器中，加上少许的蜂蜜将其骷钠疔镟拌均匀，戴上一次性手套将其揉成大小适中的球状；

4、然后将冲调好的藕粉均匀包裹在紫薯球上，将其放入在盛放燕麦的容器中，滚一下，使其表面均匀粘裹上燕麦，按照这个方法依次做好所有的；

5、做好的紫薯球可以直接吃，也可以将其放入烤箱中烘烤一下，表皮更加酥脆好吃。