旅游时一旦水土不服该怎么办呢

　　随着五一小长假的到来，今年的旅游旺季的大幕就要拉开了。不少人可能都盘算好了旅游的地点。旅游既能休心又能养性，估计很多人都萄辉守蕾喜欢，特别是在这鲜花盛开的季节。旅游保健的小编提示人们，旅游虽好，但有许多人最怕的就是外出旅游时“水土不服”，尤其是北方人到南方去旅游，非常容易出现拉肚子、过敏等现象。水土不服怎么办呢？春游小贴士上说，三个字就能解决：看文章。

旅游小常识提示，要想在外出旅游中不出现拉肚子和过敏等问题，最好事先准备好的两味中药，外加一瓶小酸奶。至于这中药是什么，小编一会儿告诉你。

生活小常识上说，大多数游客出现“水土不服”的问题，都不知道是什么原因引起的。其实大家不服的是外面的水、空气、土壤中和食物中的细菌，这些细菌许多都是当地特有的，由于游客之前从来没有接触过，因此对这些细菌就没有抵抗能力，容易引起病情。外出旅游中比较常见的疾病由肠胃不好引起的腹泻、腹痛等。健康养生专家指出，外出旅游时出现了这些症状时，事先准备好的两味中药和一瓶酸奶就应该发挥它的疗效了。

预防疾病小知识的专家提醒，春天和夏天的“水土不服”是有区别的。春天的“水土不服”与风有直接关系，这时就应该选用防风通圣丸，这味中药用于旅行当中出现过敏现象时疗效最好。夏天的“水土不服”则与湿气有直接关系，这时就应该选用藿香正气水，如果在旅途当中发现自己肠胃不舒服，又没有食欲时，喝一点藿香正气水很管用。

健康小贴士：外出旅游时，水是必不可少的，准备水的同时，最好给自己准备一瓶小酸奶。因为酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道中失调的菌群。饮用一瓶酸奶还能起到保护肠胃的功能，能有效地缓解外出旅游时的“水土不服”。五一小长假到了，看看这篇五一旅游注意事项吧。