皮肤晒黑了怎么办

1、购买美白修复面膜或者自制美白面膜，晚上睡觉前将面膜敷在脸上20~30分钟，然后取下入睡即可。关于敷面膜的频率，控制在一周3~4次为宜。还有就是，敷面膜之前一定要用适合自己肤质的洗面奶将脸部清洗干净，需要注意的是洗脸要用流动水才能洗得比较干净。在面膜的选择上，建议选择含美白+保湿+晒后修复类的温和性质的面膜。当然了，自己制作的面膜经济实惠又安全，用水果蔬菜蜂蜜制作的面膜成分相对市面上售卖的面膜来说比较纯净，一般来说不用担心会出现过敏反应。

2、出门之前喷防晒霜。出门溱碳叛鹤前在脸部、脖子、胳膊、腿上等暴露在外边的部位抹上适量的防晒霜或者喷上一定量的防晒喷雾。购买那种美白保湿的防晒霜或者防晒喷雾。注意购买前，如果担心身体对防晒产品过敏，请在耳朵后边部位喷一点抹一点试试，一般几分钟内或者半个小时内如果不会出现过敏反应就可以放心购买使用。另外，出门回到家后，应及时脸部进行清洁，然后将晒后修复膏涂抹在脸上。这样出门前和出门回到家后对肌肤的这种二重防护就可以很好地减轻太阳光中紫外线对肌肤的伤害，起到保护肌肤的作用。

3、出门前多喝水，而且出门路上多带点水。多喝水主要是及时给身体肌肤补水，防止肌肤因天气炎热导致脱水，也能防止肌肤因缺水导致脸部多种细纹的产生。其实很多人之所以衰老得快，也是因为皮肤缺水导致的。肌肤一旦缺水，就更容易被晒黑。

4、多补充维生素C和维生素苇质缵爨E可以使肌肤逐渐年轻化变白。维生素C和维生素E的好处多多想必大家都知道。身体维生素C和维生素E含量丰富的人大多看起来比旎髂坑若同龄人看起来年轻，因为维生素C和维生素E可以使肌肤变白，可以使肌肤更有弹性，可以一定程度上减轻肌肤黑色素的形成。同时多补充一些维生素C和维生素E还能增强身体免疫力，抵抗一些常见的癌症，另外机体免疫力强了，那么一般的感冒头疼脑热的病都不会得。建议在日常生活中多食用一些富含维生素C和维生素E的水果蔬菜，或者食用维生素C和维生素E胶囊，这样不但可以让你的皮肤越来越棒，还能让你的肌肤不那么容易晒黑。