排毒粥----赤小豆薏米芡实粥
1、赤小豆50克。
2、芡实50克，薏仁米50克。
3、薏米和芡实泡水4小时。
4、赤小豆泡一晚。
5、泡好的食材放进锅里。
6、赤小豆也泡进去一起煮。
7、加水2000毫升。
8、加冰糖50克。
9、熬2小时。
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1、赤小豆50克。
2、芡实50克，薏仁米50克。
3、薏米和芡实泡水4小时。
4、赤小豆泡一晚。
5、泡好的食材放进锅里。
6、赤小豆也泡进去一起煮。
7、加水2000毫升。
8、加冰糖50克。
9、熬2小时。