肚子上肉太多怎么办登山式运动让你瘦！
1、首先，趴在垫子上。
2、然后弯曲手肘，放在身体两侧。
3、接着抬起一只脚，尽可能靠近胸前。
4、最后换另一只脚，重复刚才的动作即可。
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1、首先，趴在垫子上。
2、然后弯曲手肘，放在身体两侧。
3、接着抬起一只脚，尽可能靠近胸前。
4、最后换另一只脚，重复刚才的动作即可。