如何自我解压，自我调整

解压，是一个经常听的词语，生活中难免遇见很多不开心的事情,使自己陷入盲区而无法自拔荑樊综鲶,时间长自己的身心肯定会受到伤害,如何让自己变得强大,放宽心态,读一读下面的句子会使你平静很多,学会自我解压，学会自我调整，每天读一次会给你带来意想不到的收获。

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1、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。

2、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。

3、情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在 。

4、多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己。

5、憎恨别人对自己是一种很大的损失。

6、情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在

7、人生的真理,只是藏在平淡无味之中。

8、时间总会过去的,让时间流走你的烦恼吧!

9、不要因为小小的争执,远离了你至亲的好友,也不要因为小小的怨恨,忘记了别人的大恩。

10、世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用,但非我所属。

11、来是偶然的,走是必然的。所以你必须,随缘不变,不变随缘。

12、不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。

市面上有一些解压道具，可以去搜索一下，对于小女生一般会比较实用，而不要去大吃大喝，小心会长肉肉哦~~

另外还有一个电影介绍给大家《秘密-吸引力法则》，推荐观看5遍以上，可以挖掘内心的潜力，有助于解压。