皮肤过敏吃什么好呢最忌吃什么

1、皮肤过敏宜吃：1.宜食清热降火的食物；2.宜食富含维生素C的食物。海带，油菜，芹菜，菠菜，生菜，绿豆芽，菜花，黄瓜，冬瓜，荠菜，香蕉，菠萝，草莓，猕猴桃，无花果，小米，薏米，绿豆，葫芦，西瓜皮，水芹菜，金桔，桔子，卷心菜，彩椒，板栗，橙，豌豆苗，菊花脑，芥兰，红毛丹，蒲公英叶，霸王花。

2、皮肤过敏忌吃：1.少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒；2.避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。猪肚，滦孱鲤妊羊肉，鸡肉，草鱼，鲢鱼，鲶鱼，虾，龙虾，韭菜，茼蒿，香菜，洋葱，藕，黄花菜，山楂，荔枝，石榴，松子，核桃，杏仁，糯米，紫米，猪肝，虾皮，红椒，茴香，海虾，高粱米，桃，杨梅，河虾，榴莲，红枣，佛手柑