脸上长满了青春痘要怎么办

　　我上初中脸上就开奘疚豫枭始长青春痘，那个时候经常就遭同学们的嘲笑，说我是满天星。后来上高中了因为脸上长满了青春痘痘没有人愿意和我做朋友。我到一般的医院和美容医院去检查了，也接受了治疗，现在我的脸上痘痘明显的少了很多，我人也自信了很多，现在我也交了很多的朋友。

步骤/方法：

得了青春痘千万不要用手和工具去挤压它，这样会使青春痘越长越多，还会留下痘印。手上有细菌，也不要用手经常去摸自己的脸，如果觉得痒用棉签沾水摸脸。

就是饮食方面一定要注意，零食小吃的就尽量不要吃，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，每天多喝水排毒，不要熬夜。

食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。

勿随便使用刺激皮肤的化妆品或药物，保持面部清洁，勿用碱性肥皂洗脸。多食蔬菜及瓜果，保持大便通畅。治疗期间尤须注意调畅情志，避免七情抑郁。本病预后一般良好，积极治疗，多可治愈或仅有极浅淡痕迹。若治疗不及时，或失治误治，面部可留有明显疤痕，影响美观或个人生活。

鼻唇沟附近及口周区域的痘痘不可挤，因为该处的血流与颅内相通，一旦感染，情况可能会严重很多。

中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

注意事项：

　　很多朋友包括我都喜欢用手去挤压青春痘，这种做法是错误的，这样很容易使皮肤感染，而且还会留下难看的痘印。