篮球入门的一些经验浅析

1、我篮球的技术主要是得分后卫和组织后卫两个角色，这是因为我的身高是一米八二，也就是这两个位置了，所以我的基本很扎实，今天我和喜欢运动的朋友们一起说说篮球的几个入门的经验，希望大家一起打篮球。

2、第一、要练好篮球主要的是基本功的扎实，大家不要小看基本功，篮球的入门很重要，我之所以介绍篮哆蚝馆填球入门的知识其实就是帮助大家加速篮球技术的提高，入门知识里体能是一个关键，大家要每天练习1000米跑，加强体能。

3、第二、跑步是一个基础，同时我们要练习折返跑，因为大家知道折返跑可以特高我们身体的协调性和腰部力量，这样打球的时候，我们可以在速度方面占优势，这点也特别重要。

4、第三、力量训练也很重要，你没有力量的话，怎么可能摆脱防守球员的压迫呢？所以必须有很好的力量，可以进行篮球对抗，建议大家每天有半小时的力量训练为佳。

5、第四、运球是篮球里面的基本动作，也是最常见的动作，这个基本的动作决定了你篮球水平的高低，练习运球十分枯燥，说明白一些，就是不断的拍球，用各种方法拍球，这样你打篮球的时候才可以摆脱防守。

6、第五、投篮练习也是打篮球的一个基础，你投篮的命中率很关键，不然篮球不得分你其他的技术再好似乎也没有用处了，练习投篮要从近到远，要从膝盖开始用力向上，然后手腕把球送出，大家要反复练习。