菠萝莓的功效和作用

1、吃一点菠芎撒闩祈萝莓好处多多，在我们吃菠萝莓的时候，菠萝莓内部含有十分丰富的维生素A，这种物质可以有效地保护我们的视力，是构成视网膜的重要组成部分，多吃菠萝莓具有明目的功效。

2、平常吃一点菠萝莓，菠萝莓中含有十分丰富的维生素C，这种物质是很好的抗氧化仝攮醚廴剂，当我们人体大量吸收这种物质的时候，可以很好地提高我们人体的抗氧化能力，延缓衰老，美容养颜。

3、平常吃一点菠萝莓，菠萝莓中含有十分丰富的苹果酸和果酸等元素，这些物质被我们人体吸收之后可以起到杀灭一些有害菌的功效，保护我们的身体健康。

4、菠萝莓之中含有的膳食纤维含量很高，平常吃一点菠萝莓，可以有效的帮助我们人体吸收这些膳食纤维，对于促进我们人体消化，提高肠胃的消化功能，起到润肠通便的功效。

5、在饭前吃一点菠萝莓可以很好地提高我们的食欲，尤其是在炎炎夏日，人们没有什么食欲，这个时候吃一点菠萝莓可以帮助我们更好地进餐。

6、吃一点菠萝莓可以生津止渴，尤其是在炎炎夏日，吃一点菠萝莓可以很好地补充我们人体流失的水分，从而达到预防中暑的目的。