营养美味的鱿鱼花
1、将青椒、红椒用清水洗净，去掉花椒籽，切片。
2、把鱿鱼花放在火锅里煮一分钟。
3、加入青椒和红椒焯水30秒。
4、将焯水后的青椒,红椒和鱿鱼花放入冷水中冷却，捞出后沥水备用。
5、锅中烧油，炒鱿鱼花、青椒、红椒，加入盐和少许糖调味。
6、最后，把鸡精放进锅里使它新鲜。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、将青椒、红椒用清水洗净，去掉花椒籽，切片。
2、把鱿鱼花放在火锅里煮一分钟。
3、加入青椒和红椒焯水30秒。
4、将焯水后的青椒,红椒和鱿鱼花放入冷水中冷却，捞出后沥水备用。
5、锅中烧油，炒鱿鱼花、青椒、红椒，加入盐和少许糖调味。
6、最后，把鸡精放进锅里使它新鲜。