减肥零食-----烤箱版鸡米花的做法

2025-04-18 03:21:07

1、准备两块鸡胸肉，切成稍微大一点的肉丁丁

2、放入盐，生粉，生抽，鸡蛋清抓匀之后腌制两个小时

3、把鸡胸肉全部裹上面包糠

4、烤盘里垫上油纸，弄好的鸡肉块丢进烤盘里

5、烤箱提前预热，放入鸡米花，200度烤大概20分钟

6、出盘，开吃，还是不错的，家里有小朋友的可以配一点番茄酱

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