教你如何实战运用后仰跳投

2025-04-20 08:30:22

1、首先在你控球时背对着篮筐，距离在油漆区附近，再以外侧的脚作为轴心脚，同时观察防守人的动作。

2、观察完后，调整好节奏，再用内侧脚向内移动，同时再观察防守人的动作。

3、在观察到防守人不能干扰到你投篮时，将内侧脚作为新中轴脚，迅速转身并完成跳投。

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