老人喝什么茶对健康有好处

1、降压茶如今不少老人会经过饮茶来到达降血压的目的，但是那些茶喝了后会降血压呢？取松萝3克(切碎)，菊花10克，绿茶3克。将三种资料一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖闷10~15分钟即可。这款茶饮滋味甘凉微苦，气息幽香，长期饮用能够散热降压、清肝明目。

2、降脂茶取新颖山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。山楂洗净，去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，参加适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁，再用此汁冲泡槐花，后参加冰糖调味即可。这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

3、清咽瀣轶懊镟茶很多老年人都会有呼吸道疾病，比方哮喘咳嗽等，有些老年人觉得嗓子里老有异味感，那么能够喝清咽茶。取干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切渔镭沃昏片，罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果非常显着。

4、降糖茶糖尿病也是老人常见疾病之一，平常除了要留意控制糖分的摄入量，还要恰当喝点降糖茶。取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山药研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中，参加适量的水，用文火煎煮10分钟，去渣取汁饮用。这款茶饮除了能够降低血糖，还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞重生。

5、润肤茶老坎怙醣秸年人的肌肤开端加速老化，枯燥皱纹的情况更是常见，这款润肤茶能够常喝，起到延缓衰老的作用。取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三种资料一同放入搪瓷靳陂偃蟛锅中，参加适量的水，用文火煎煮15~20分钟，去渣取汁，然后在茶汁中参加冰糖调味即可。这款茶饮甘平幽香，轻轻带有苦味味，具有健脾祛湿、清热润肤等成效，经常饮用能够增加血管弹性，减少面部皱纹，延缓衰老。

6、柿叶茶六、暧夺硗怎七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时参瑕铆幌约加茶叶，一同冲泡、味微甜、幽香。经常饮用，对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵成效。因含有丰厚的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的终年饮用的饮料。