吃什么水果降血糖最好

1、橙子橙子的颜色金黄金黄的，颜值很高，营养价值更高，虽然橙子也含有一定的糖分，但总体来说营养成分也比较全面，如果你的血糖含量偏高的话，则每天可以吃一个橙子，能够改善这种血糖偏高的症状。

2、樱桃樱桃也是糖尿病患者一个很好的选择，不过樱桃的价格比较高，所以平时吃一点就好了。樱桃同样能够起到控制血糖的作用，如果你的剪禄槟棺血糖偏高的话，则每天可以吃四五个樱桃，吃太多也消化吸收不了，造成不必要的浪费而已。

3、李子李子的颜色有紫红色和青色两种，味道酸甜可口，营养成分较为全面，因此，平时也可以适当地吃些李子，能够起到降低血糖含量的作用，还能够起到改善糖尿病症状的作用。

4、荔枝荔枝的水分很多， 而且味道甘甜爽口，冰冻过后的荔枝会更好吃一些，很适合在夏天的时候食用，虽然说荔枝含有较多的糖分，但是糖尿病患者其实也可以适当地吃几个荔枝。

5、桃子桃子的口感脆脆的，富含极高的营养成分，很适合患有糖尿病症状的人食用，因此，平时可以多吃些桃子，能够有效地改善这种症状，起到治疗糖尿病的作用。