中老年人穿鞋误区有哪些

老人穿鞋脚痛、走路不稳、容易摔跤等问题，和脚的持续老化密切相关。所以老年人的鞋子挑选大有讲究，随便乱穿鞋很容易穿到对脚有伤害的鞋子。为了双脚能够被好好呵护，行走没有摔倒，老年人穿鞋要避开下面三个误区。

误区1：穿鞋只追求时尚的款式

部分老年人追求穿着打扮要洋气时尚，所以选鞋子的时候往往只看它的外观，却忽略了它的材质和舒适性。其实老年人的脚跟小孩子的脚一样娇气，因为他们上了年纪后本身血液循环变差，穿鞋子不能挤脚磨脚，穿不对鞋很容易导致脚肿胀甚至变形。所以选鞋需以舒适为主。

相比那些时尚亮眼的鞋子，舒适保暖才是老年人的首选，毕竟身体不再是年轻时候那么的强壮有力，好看已经可以放在其次了，让自己走的稳走的舒服比什么都重要。

误区2：穿平底鞋就不会摔倒

大多数的老年人也喜欢穿平底鞋，觉得这类鞋穿上舒服不会有压迫感。其实平底鞋是最不能常穿的，它没有贴合我们的脚底的足弓面，行走的时候又薄又硬，走的时间长了就会感到脚底疼。而且全身的重量会压迫在脚后跟上，而脚后跟因为没有很好的支撑，就会产生冲力影响到脚踝、膝盖和腰的部位，从而引起不适。

所以在选鞋子的款式上尽可能的选择软底足功的运动休闲鞋，不光可以给你带来更多的舒适感，也能分散脚收到的重力，非常的舒服。

误区3：鞋底软穿得才舒服

还有很多老年人穿鞋就冲着鞋底软不软，软底的鞋子虽然刚刚穿上的瞬间你会觉得很舒服，但其实它的承托力有限，容易造成足弓塌陷，完全起不到缓冲的效果，一不小心还会崴脚。太软的鞋子就像踩在棉花上，也很容易导致整个人重心不稳，容易摔倒。

当然对于上了年纪的人硬的脚痛，软的容易崴脚，所以在选择的时候竟可能试一下不软不硬刚刚好，这样走起路来才是会更加的舒服。