曳步舞文字教学—上肢部分练习
1、首先,右手握拳距离胸一拳,大臂与身体夹角90° 另一只手放于身后。换一只手,左手放于胸前,右手向后甩出。
2、重复这个动作(注意:胸部要有up/down这个律动)
3、做律动的要点,放手的时候做down,抬手的时候做up。
4、接下来就需要上身动作与下身动作连接起来。
5、抬腿时抬另一只手;落腿的时候,上肢不变。(胸部律动)
6、拓:位移奔跑移动,抬脚下落在支撑脚的位置来进行位移。
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