百合杏仁红小豆粥都有哪些食疗养生保健功效

2025-03-13 02:52:45

1、百合杏仁红小豆粥的材料和调料,包括百合半大勺,杏仁两小勺,红小豆4大勺,白糖一个人口味少许。

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2、将红小豆洗干净加水,放入锅中用大火煮沸,再转成小火煮至半熟。

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3、再将百合、杏仁、白糖加入锅中,煮到熟就可以了。

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4、百合具有很好的润肺止咳的功效,经常用于肺燥或阴虚引起的咳嗽、咳血等症状的食疗,杏仁同样也是具有么润肺的作用能够平喘、止咳、降气,对于咳嗽气喘,胸满痰多,血虚津枯等症状有着不错的疗效。

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5、百合、杏仁与具有清热利湿作用的红小豆搭配煮成粥可以润肺止咳,除痰利湿。这道百合杏仁红小豆粥对于小便不利,肺燥咳嗽,喘促等症状具有着10分好的食疗效果,建议有此症状的患者早晚服用此粥。

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