如何能让自己的生活变的自律

1、想要变的自律，先要学会排除打扰。首先要做的是关掉手机，现在由于网络发达，信息流通量非常大，大家的时间变的碎片化，而且这些碎片化时间被各种外界打扰所充斥着，排除干扰是首先要做的事情。

2、要做到有目标，做事情之前要学会列清单，列计划，有计划才能一点一点的完成目标，最后达到自己预想的结果，自律的生活同样需要如此。

3、坚持早起，都说一天之计在于晨，坚持早起，你会发现你一天的时间变长了，有了多余的时间你可以干些你喜欢的事情，一天的早起是你自律生活的开始。

4、坚持运动，跑步是最便宜的运动项目，不受时间和地域的影响，坚持运动的人心态都很好，心态决定命运这句话还是有道理的，能控制自己心态的人必定是自律高手。

5、坚持读书，知识获取多种多样，坚持每天静下心来读书是个很好的途径，读书可以让你的知识丰富起来，让你的心情平静下来，让你的大脑充盈起来。

6、要想变的自律，归结来说需要自己坚持前面5个步骤，然后把他们养成自己的习惯，就好像你用右手拿筷子一样，养成习惯后，你吃饭的时候自然而然的就使用右手了。自律的生活需要习惯的养成。毅力本身是有损耗的，当毅力消失殆尽的时候，习惯才是你自律的根本。坚持就是胜利，共勉。