c罗成功的秘诀

随着世界杯赛的风起云涌，相信很多人被c罗的实力折服，这位皇家马德里球员现代表自己的国家出战世界杯，在外界质疑和期待中以一己之力拯救了葡萄牙队，闪瞎了全世界球迷的双眼，那么他又凭借什么脱颖而出呢，和他一起训练的队友们为什么却都成为了陪衬？难道他的成功真的是因为天资异禀?下面就有我来给大家介绍一下他成功的秘诀！

c罗的崛起之路

1、在他18岁时加盟了曼联，那时候的他还是一个青涩的小伙子，论体力和肌肉强健度还无法和赛场上健壮的对手抗衡。

2、为了在英超立足，c罗便患束锍瓜开启了疯狂健身模式。曾有英国媒体报道：c罗每天至少花一个小时锻炼腰腹肌肉，转会皇马之后为了变得更强壮更优秀，便要求自己每天做3000个仰卧起糖蒯梏迹坐。 甚至在休假的时候也不忘训练自己直至半夜3点钟才回去睡觉，将娇美的（前女友）忘到后脑勺。

3、还有比这更疯狂的，就是c罗把自己家的客厅改造成健身房 只是为了方便锻炼（真是个健身狂人）。

4、正是这样一种废寝忘食的刻苦训练最终成就了今天的c罗：率皇马三度蝉联欧冠冠军；带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军；五座金球奖加身；33岁的他说自己有23的体能和竞技状态。

5、想知道他的体脂率和肌肉含量是多少吗？运动员的体质一般在10%，而他的只有7%；绝大多数运动员肌肉含量很难超过46%，而他的肌肉含量为50%！！

6、这就是他，c罗，一个神一样的人物，这就是他的成功秘诀：刻苦训练，加练，不怕吃苦，只怕平凡！！