健康养生五：菊花茶的知识6

1、降火可用滁菊，滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五喜杼屋胗瓣”之美誉。而在众多种类的菊花中，滁菊疏散风热的效果最强，出现嗓子发干、头发昏等，喝一些滁菊就能缓解。

2、明目用贡菊，贡菊，花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊有清肝明目、养肝养眼的作用。贡菊泡茶再加一些枸杞，是学生党、手机党、电脑族的护眼良方哦。赶紧试试吧。

3、在上火或者喉咙不舒服时，用杭菊。杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种类型。与贡菊相比，杭菊的花心颜色更明显，泡开后花瓣容易脱落。上火伤风、咽喉肿痛时，喝点杭菊可以很好的缓解。

4、消炎可用野菊花。相比之下，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，但确实是比较常见的。野菊花清热消肿的作用梓脶阗擗最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。不过，在我们没有病痛，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、大便溏稀等不良反应。

5、菊花茶是去火较为有效的花茶，平时家里面肯定会说多喝茶，多喝菊花茶等的话，保持菊花茶的饮用，对于缓解身体的燥热，是有着功效的。

6、但是同样的，凡事有好有坏，体质属寒的人，要注意适度饮用菊花茶，菊花性寒，体质虚寒的人过度饮用，可能会引发肠胃不适等症状，对于健康来说，却是不利的了。

7、同时女性经期不宜喝菊花茶，睹滤粒哎女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不利于血液循环造成月经少流出不通畅等不良症状。所以经期的女性最好不要喝菊花茶。