怎么抵抗肌肤衰老

1、注意夜间护肤。晚上毛孔张开肌肤活性增强，吸收营养的速度大大提升，这时使用精华液，晚霜，滋养液等产品会使效果加倍增加。

2、晚上吃一片维生素C或含维生素C高的水果。皮肤氧化是肌肤衰老的重要原因，保持身体维生素C掺滦贾溺含量不但可以防止皮肤氧化还可以增加肌肤弹性。

3、沐洗掖悻杞浴后使用精油按摩肌肤。很多复方精油都有消除肌肤疲劳，修复肌肤和防止衰老的作用。而浴后身体放松毒素得到排除，也有利于皮肤吸收养分。

4、随时保持肌肤水分充足。保湿补水可以增强肌肤的新陈代谢功能和肌肤修复功能，大大延缓衰老速度。

5、使用祛皱护肤品和按摩同时进行。按摩不但可以舒展肌肤皱纹，还可以使肌肤细胞充分吸收祛皱产品中含有的抗衰老成分。

6、日常生活中注意多运动。运动有助于促进身体血液循环保持细胞活性，同时加快新陈代谢速度利于身体排出毒素，防止肌肤细胞老化。