有什么食物可以补水
病况剖析：
你好.冬天肌肤较枯燥,尤其是洗澡后全身擦橄榄油会有所改进.脸上也要擦柔肤水和护肤品
辅导定见：
冬天气候枯燥,平常应多饮水,弥补肌体和肌肤的水分损失,别的合理的膳食布局能够改进体质,推迟变老.因为人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使肌肤细腻光泽.要注意削减酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等.
白萝卜富含多种维生素和矿物质,其间维生素C的含量比梨和苹果高出8-10倍；而白菜中富含丰厚的维生素C,E,避免因炎热致使的肌肤枯燥,其间的纤维素还可推进肠蠕动
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