怎么美白牙齿，家常妙招防蛀牙

　　一个明媚的笑容能给你增添许多活力、魅力和运气。在这个笑容里，洁白的牙齿功劳不小，空姐的礼仪里，也强调了露八颗牙。试想，如果牙齿有黄渍，露八颗牙会怎么样，那就不用我多说啦。怎么美白牙齿呢？介绍大家几种日常美白牙齿，防蛀牙的妙招。

生活保健美白牙齿

1、食醋稀释后漱口　　将食醋稀释，酸度尽量不要太酸，少量多次。将稀释好的食醋在嘴里含2—5分钟，保持食醋与牙齿充分接触，然后刷牙，多次后牙齿会变白。注意不宜酸度太大，不宜过于频繁。

2、柠檬汁刷牙　　每次刷牙后，将柠檬汁再涂在牙刷上刷牙，柠檬汁强力清洁牙齿，洁牙美白之外，丰富的维生素C还可以加固牙齿。

3、木糖醇口香糖清洁　　平时吃东西多少都有点失误残屑留在牙间，易滋生细菌。多嚼无糖口香糖可促进唾液分泌，平衡口腔的酸碱度，适当清除口腔细菌。

食疗防蛀牙

1、香菇　　据科学研究，香菇里含有的香菇多醣体，可抑制口腔的细菌，预防牙菌斑。

2、洋葱　　可以每天生吃半颗洋葱，或制作凉菜和沙拉的时候，作为配菜。洋葱可以防止蛀牙，还可提高免疫力，降低胆固醇的作用哦。

3、绿茶　　绿茶含有大量的佛，与牙齿中的磷灰石结合后，具有防蛀牙的功效。绿茶同事还有降低计算机辐射等作用哦

医学美白牙齿

1、定期洁牙，将牙齿表面的污渍洗去，但也不能太频繁，否则会呃赴叟镦破坏牙齿表面的保护层，具体洁牙频率跟个人牙齿情况有关，可咨询牙医。了解到的还有冷光美白牙齿技术，抛光，漂白，牙外套上烤瓷牙修复等。