糖尿病的律动疗法 律动训练指导

1、律动分泌骨钙素改善血糖平衡，降低糖尿病发病率 律动促旅邯佤践进造骨细胞的骨钙素分泌，刺激胰岛素分泌并降低血糖。 骨钙素为身体骨骼系统经过上下刺激後，由造骨细胞分泌出来的骨骼贺尔蒙，可刺激胰脏分泌更多胰岛素来代谢血液中葡萄糖，降低血糖值。又可促进钙质吸收增家骨质密度。

2、律动刺激血管内皮细胞组织产生一氧化氮，降低糖尿病发病率 律动促进血液循环，在血管中产生中度血流剪力，刺激血管内皮细胞组织，产生一氧化氮，有效降低免疫系统的发炎反应与身体的发炎指数(CRP)，进而活化细胞，修补受损器官组织，提升身体治癒力，降低糖尿病发病机会。

3、律动刺激脂肪细胞增加脂联素分泌，降低糖尿病发病率 律咿蛙匆盗动增加血液中脂联素60%，脂联素为脂肪细胞制造分泌的蛋白质，可以抑 制肝脏中葡萄糖合成，增加胰岛素的敏感度，增加血液中葡萄糖的代谢。

4、律动刺激全身60兆细胞，促进细胞活化，进而促进全身微血管循环，加速新陈代谢。

5、律动降低体脂肪，减少胰岛素阻抗风险，提高葡萄糖代谢速率。