如何爱护我们的眼睛,让我们的眼睛如玻璃般明亮
1、过度用眼后,我们感觉眼睛有点酸涩了,需要紧闭双眼,并用手轻轻的摩擦自己的眼皮,头脑需要放空。
2、尤其是女人,一定要保证充足的睡眠,养足我们的肝血,应为肝脏对应着我们的眼睛,只有肝脏健康那我们的眼睛才会健康,而睡眠是对肝脏很好的补养,千万不要熬夜了。
3、平时不是胃寒的朋友呢,可以适当的喝一点菊花茶,因为菊花茶具有清肝明目的作用。
4、晚上我们在玩电子设备的时候一点要开个灯,否则真的会很伤眼睛。
5、在自己的办公位置,贴一张远视图吧,工作之余,多看几眼,有助于对我们眼睛的保护。
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