牛皮癣患者怎样护理皮肤

1、每天要保证充睡眠的充足，尽量在二十二点之前入睡，不熬夜。充足的睡眠对皮肤是有好处的。

2、注意营养均衡，不吃对皮肤有刺激的食物，比如大葱、大蒜等，不喝或者少喝茶和咖啡。吃刺秘韩殉刳激性食品、喝茶或者咖啡都会使皮损发痒。要补充蛋白质，因为，大面积皮损会使蛋白质流失加快。

3、每天要适当晒晒太阳。晒太阳不但可以杀灭皮损表面的真菌和细菌，而且对皮损愈合绝对有好处。

4、戒烟。香烟中含有多种害物质，长期吸烟会使皮肤变得干燥过敏。吸烟还会刺激肺。中医讲“肺主皮毛”。肺有问题皮肤自然变坏。

5、选择无刺激的护肤品为皮肤保湿。我的建议是用凡士林。虽然，它用起来油腻腻的。但是，它无刺激还能长时间保湿。皮肤湿润会减少皮损处的痒感。

6、最重要的一条，就是不能用手去抠或者抓挠皮损。如果觉得痒可以用一些刺激性小的办法，比如在皮损处擦一些凡士林或者纯中药的止痒药膏。