突然耳鸣怎么办

2025-04-05 13:47:18

1、多吃含铁的食物如紫菜,黑芝麻,海蜇皮,虾皮,黄花菜,黑木耳等

2、多吃含锌的食物如鱼,牛肉,猪肝,鸡,鸭,黄瓜西红柿等

3、急救方法;用手指用力堵住耳朵憋气几秒后放开就行

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