长期便秘该怎么办，治疗刻不容缓

1、痉挛性便秘治疗：1、磕聆霖麸无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。2、适当增加脂肪：脂肪润肠，脂肪酸促进肠耨扒幻县蠕动，有利于排便；但不宜过多，应<100g/d为好。3、多饮水：保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。4、禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

2、梗阻性便秘治疗：饮食仅限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。治疗便秘可以了解润肠清益菌胶囊。

3、无力性便秘1、多食含粗纤维饮食：多供给含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。2、多饮水：多饮水使肠道保持足够的水分，有利粪便排出3、供给B族维生素：多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如酵母、豆类及其制品等。