怎样消除青春痘

1、保持脸部的清洁，一般油性皮肤爱长痘干性皮肤爱长斑，所以在选择护肤品的时候要选择温和不刺激的纯俭嘧横乜植物护肤品为佳当然适合自己的才是最好的，保持脸部的水分和干净，这样痘痘自然会下去。

2、注意饮食习惯，在吃东西的时候要注意营养搭配，不要吃太过辛辣的食物，一般长痘十个中有九个就是爱好辛辣食物的，所以要忌口，注意饮食，痘痘自然不找你。

3、保持良好的作息时间，早起早睡养成睡眠好习惯，这样保持身体系统的平衡，很多时候痘痘的产生和内分泌失调有很大关系，所以保持好的作息习惯很重要。

4、保持舒畅的情绪，青春痘青春期的孩子一般荷尔蒙分泌过剩，情绪波动都很大，要学会管理自己的情绪，时刻保持愉悦的心情痘痘自然不会找你的。

5、到正规药店购买祛痘的药膏涂抹，不要自己用手去经常碰，去挤痘痘这样可能会诱发炎症，去药店拿药膏在医生的建议下用药，对症下药痘痘也消得快。

6、可以用冰毛巾敷，把毛巾打湿放在保鲜柜放10分钟取出来，敷在清洁干净的脸上，敷15分钟，这样有利于痘痘快速消下去。

7、多和水，一天最好8杯水，保持身体水分平衡，也利于身体排毒，身体毒素都拍出来自然痘痘就不会找上门来了。

8、少化逼皮辘遂妆给脸部补水即可，青春期的小孩都有爱美意识，不正确的化妆品会刺激到皮肤导致皮肤长痘，所以不要在脸上胡乱涂抹，给脸涂点芦荟胶就可，芦荟胶有很好的祛痘效果。

9、远离电子产品，不要长期对着电脑手机，长时间对着电子产品，电子产品的辐射会导致脸部长痘长斑，所以自己要多注意，做好以上的步骤基本上痘痘就会彻底消除了。