去湿气最有效的办法

1、第一个办法最直接，就是喝红豆薏仁汤，薏仁喝红豆都有去水肿的功效，坚持喝下去，能有效去掉身体内的水分。

2、红豆薏仁汤的做法，将适量的薏仁喝红豆放在锅里熬，还可以加一些陈皮，直到熬到红豆烂了就可以了。

3、多加水，还有就是薏仁的性凉，记得熬煮之前要用锅把薏仁炒一下再熬煮，然后在快要起锅的时候再加入陈皮即可。

4、因为是食补，所以效果比较慢。但是只要坚持每天喝，就能看到效果，最直接的就是脸会小一圈，而且脸上皮肤也会干净很多。

5、第二就是用足贴，我生完孩子身上水分多得很，满月以后，就天天用足贴，一个月瘦了12斤，人直接小了一圈，效果太牛了。

6、没玩睡觉之前将足贴贴在脚心，早上起床聪艄料姹再揭掉就行了，你看足贴上是水还有由，黑乎乎的，是水就是去湿气，是油就是在减肥。

7、尽量在贴足贴之前泡泡脚，让足部得到有效的放松，这样的话，效果会事半功倍。