日常保护眼睛的小窍门

1、经常做眼部按摩，眼保健操，有多少人毕了业再也没有做过眼保健操了，但是我们现在用眼不比学生时代少，所以眼保健操还是有必要的。

2、经常改变眼睛焦距。比如我们长时间电脑手机，一段时间后要望向窗外，看向远处，起来走走，缓解视疲劳。

3、滴眼药水。眼睛乏力干涩滴一滴眼药水就会舒服很多，但是不要产生依赖，佩戴隐形不要滴。

4、佩戴隐形的朋友要经常更换，并且使用护理液经常清洗，避免产生细菌，污染眼睛。

5、佩戴眼镜的朋友在休息时摘下眼镜，按揉一下太阳穴放松。

6、经常是芹菜，胡萝卜，猪肝等对眼镜好的食物进行食疗。