一岁宝宝夜醒频繁怎么办

1、第一：白天让宝宝少睡觉。一般来说如果白天宝宝睡觉过多，那么晚上就会睡不好，有时候还会出现起来玩的情况，一岁的宝宝白天最好是上午睡一个小时，下赴咿貉麴午睡一个小时是最好的，如果超过了，要及时叫宝宝起来玩，不能让宝宝睡得过多。

2、第二：带宝宝出去玩。白天的时候可以带宝宝出外面去玩，一方面可以让宝宝呼吸道新鲜空气，一方面还可以让宝宝增长见识，同时宝宝白天出去玩累了晚上就会睡得比较好的。

3、第三：睡前给宝宝吃饱。要给宝宝吃饱，晚上6点左右给宝宝吃一次饭，9点左右还可以给宝宝吃点馄饨啊、面条啊之类的宵夜，如果宝宝睡得比较晚的话，还可以在睡前给宝宝喝点奶粉。

4、第四：睡前不要过于兴奋。睡前可以给宝宝听点轻音乐，或者给宝宝唱童谣，最好不要在睡前吓宝宝，也不要让宝宝在睡前过于兴奋，这样会影响宝宝的睡眠的。

5、第五：看时间喂养。如果宝宝刚吃完饭两三个小时就醒来的话，可以先给宝宝喝一点水，有时候宝宝口房爵璁极渴也会醒来，如果超过5个小时左右就可以给宝宝喝奶了，这样宝宝很快就会断夜奶了。

6、第六：注意观察。有时候宝宝可能是消化不良才会夜醒频繁，宝妈可以给宝宝吃点助消化或者贴点助消化的药贴，如果宝宝太冷或者太热也会夜醒频繁，因此要注意观察宝宝。