女性经期不适合吃哪些东西

1、茶水茶可以给人类提神，还可以防辐射，对人体有一定的益处，但是它却不能在女性月经期饮用，因为它会阻止人体对铁原素的吸收，而铁是人体产生血液必须要的元素，所以在经期不适喝饮用茶水。

2、咖啡大家都知道，咖啡里含有咖啡咽，它会让人产生兴奋，产生焦虑，而女性朋友在经期，由于身体的不适，本身就会情绪不好，如果再喝咖啡，会让情绪更加糟糕，所以要注意，咖啡及含咖啡因的饮料都不要喝。

3、生冷食物生冷食物对于经期的女性来说，是不可以吃的，比喻生的瓜果，尤其是冷饮、冰棒等更是不可触碰的，因为这些生冷食物会影响月经量，会让经流受阻，从而产生痛经等不适症状。

4、辛辣食物有些朋友特别喜欢吃辛辣食物，但是对于女性朋友来说，为了自已的身体，在月经期间，一定不要去吃辛辣食物，因为这样会让你在经期产生腹疼，女性在经期身体本身就会有不适的情况出现，如果再吃辛辣食物，会让不适情况加重。

5、酒类不论是哪一种酒类，女性朋友在经期都不要去触碰它们，因为酒精会加速血液循环，在经期血流加快会导致月经量增多，失血过多对身体也是会产生影响的，所以好酒的女性朋友在经期要忌口。

6、寒凉食物女性朋友在月经期间，是要忌食寒凉食物的，因为这样会刺激子宫，使经血流出不畅，从而引发痛经，使女性在经期感觉腰酸腰涨，寒凉食物主要有竹笋、螃蟹等，这些食物在经期尽量不要吃。