柠檬水有什么作用?

1、美容护肤：很多姑娘都知道柠檬可以美白，事实上是因为柠檬汁含有丰富的维生素B1、B2、C，让柠檬具有强抗氧化的功能。长期坚持喝，是可以美容护肤的。

2、增强体质：柠檬中的维生素C，可以有效的增强人的抵抗力，因此每日一杯柠檬水可以增强你的体质。

3、提神醒脑：炎热的夏季，特别是中午过后，很多人都头脑都是昏昏沉沉的。不妨来一杯柠檬汁，可以有效的提神醒脑，堪比咖啡的作用。

4、清热下火：在炎热的夏季，来一杯清爽的柠檬水，可以清热下火。在咽喉不舒服时，饮用一杯还可祛痰。

5、预防心血管病：柠檬中的维生素C、P，可增强血管的弹性和韧性，有效的预防心血管疾病的发生。

6、当然了，柠檬水也不是喝的越多越好的，每日的饮用量要适量。