我们应该如何正确刷牙

1、每天早晚刷牙，牙刷须与牙齿成45度角，最好画着圈刷，每次刷牙至少2分钟。千万不要像拉锯一样刷牙，烂瘀佐栾这样会损坏牙齿上的保护层。

2、买小管的牙膏，尽量在一两个月用完，可以经常换着不同品牌的牙膏来使用。

3、每次使用一厘米牙膏，认真刷到每个牙齿即可。特别是含氟的牙膏，挤出豌豆粒大小即可，不然会使牙齿变脆。

4、刷牙之前牙刷不亦沾水，沾水后的牙刷容易起泡沫，会捂执涡扔使人误以为牙已经刷干净。刷牙越细微，才能把牙刷的越干净。