提亮肤色养颜的食疗方法

1、【糖茶】[茶方]茶叶2克，红糖10克。[制服法]开水冲泡。[功效]有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

2、【升压药茶】[茶方]太子参(又名孩奚薮巴赳儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go[制服法]将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。[功双]温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

3、【苏叶盐茶】[茶方]苏叶6克，绿茶3克，盐6克。[制服法]将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。[功效]清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。

4、【润喉清音茶】[茶方]胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。[制服法]沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。[功效]清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适用于声音嘶哑。

5、【壮阳滋阴茶】[茶方]用杏仁6g，殄仵腾毳麦冬、菊花、桑叶各9g[制服法]将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，另埔杼凉共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。[功效]养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。

6、【核桃红糖酒茶】[茶方]核桃仁60g，红糖、白酒各适量。[制服法]先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。[功效]补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。