保护视力应该注意些什么

2025-04-08 20:09:30

1、如果你还读书,读书写字姿势要端正,眼睛和书本保持距离大约30厘米。

保护视力应该注意些什么

2、连续读书,写字1小时左右要休息片刻,或向远处瞭望一会

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3、不要在昏暗的光线下或阳光直射下看书,写字。

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4、不要躺在床上读书,不要在走路或者乘坐汽车时看书

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5、不要长时间看电视,操作电脑或者玩手机游戏。

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6、每天保持定时做眼保健操,预防近视。

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