下巴长痘痘该怎么调理

1、　方法1：绿豆对于夏季下巴长痘痘的防治起着不可忽视的作用。 中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

2、　方法2：胡萝卜是有效的解毒食物，胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基， 所含的 B 族维生素和维生素 C 等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。所以多吃胡萝卜也可以预防下巴长痘痘。

3、　方法3：海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有于助于排除毒素物质。多吃海带可以预防下巴长痘痘。

4、　方法4：做好清洁补水工作，长痘痘很大一部分是因为清洁不当、皮肤缺水引起的。为了能更快速去除痘痘，我们必须要做好皮肤的清洁工作，去除皮肤表层和毛孔内的脏污，同时清除细菌、炎症。同时补水也不能落下，但有些朋友皮肤天性缺水，那就得从外面补水，这样旧的痘痘很快就能消除，新的痘痘又很难再长!