冬天一定要多吃白萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这就是人类留下 的宝贵经验，可见在冬季的时候吃萝卜的好处，红萝卜含有丰富的维生素，白萝卜有更多的。。。。作用

作用

1、消化作用。当腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以把萝卜捣成水汁饮用；这对于冬季过年季节

2、呼吸。咳嗽的时候，可以切碎蜜煎；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。

3、美容。白萝卜含有丰富的维生素A和c.维生素c可以延缓皮肤的衰老，使肌肤保持年轻。同时Va和Vc可以抗氧化，也能预防癌症的发生。

做法

1、白萝卜煮水。白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。

2、蜂蜜白萝卜汁。可以在挖空的白萝卜中加入蜂蜜来蒸，可以用于腹胀停食、痰多等症。

3、白萝卜泡菜，也就是典型的四川泡咸菜的方法，只是主角是萝卜。