沐浴一些健康的注意事项

1、第一、女性朋友们洗澡的时候，要注意自己的洗澡的水温，女性的身体属于【阴性】，所以女性朋友们在洗澡的时候要注意千万不可洗冷水澡，尽量洗温水浴，这样才可以保护自己的健康。

2、第二、血压高的朋友们要注意洗澡的时候不能用过于热的水，这样会使你的血压升高，另外也不可以使用凉水，这样会收缩血管，引起不适的反应，建议血压高的朋友们使用温水比较好。

3、第三、大家在吃饭以后不能马上洗澡，因为这样会有大量的血液流向消化系统，所如果饭后你马上入浴，皮肤血管就会出现扩张，这时候你的血流量的增加导致大脑和心脏的供血减少，大家一定注意。

4、第四、运动之后开始洗澡会引起身体的不适，因为运动之后你的血液会加速流转，这时候我们开始洗澡会增加身体的负担，所以建议大家运动后洗澡应该在两个小时以后为好。

5、第五、建议喝酒的人不要醉酒洗澡，因为喝醉的人很容易睡着，这样泡澡的时候会出现危险，另外酒后洗澡可促使你的血液中的葡萄糖和血液循环加快，这样会大量地被消耗，引起身体出现危险。

6、第六、很多人认为自己身体疲劳的时候洗澡是一个很好的解乏方法，其实这是一个误区，人体疲劳的时候需要的是休息，如果这时候洗澡会引起血压增高，血液加速活动，这样对你的身体不好。