肉丸丝瓜汤的做法
1、沼敫裣秤准备肉馅儿。买现成的肉馅儿或是自己剁馅儿都可以,把肉馅儿放在碗中,加入以下的调料:生抽1勺 蚝油1勺 老抽半勺 生姜末3克 小葱1把 料酒1勺 胡椒粉2克 鸡蛋1个(小)淀粉1勺;
2、顺时针搅拌至上劲,然后密封腌制一会儿;
3、准备一根丝瓜,去皮后切成滚刀块,然后浸泡在水中,加入半勺盐,这样可以防止丝瓜氧化变黑;
4、接下里把肉馅儿用虎口挤出丸子;
5、锅中烧开水,然后关到最小火,锅底微微冒泡即可,再把丸子一个个挤进去;
6、然后盖上锅盖小火慢慢煮开,大约煮3-5分钟左右,然后捞出来;
7、另起锅加入清水,水烧开之后,把丸子再次放进去,继续开小火煮3分钟左右,放入适量姜丝,加入少量的胡椒粉,然后把丝瓜也加进去,煮开之后,再丢一些枸杞进去,出锅之前加点香油即可;
8、丝瓜肉丸汤就完成了。秋季干燥,要多喝这样的汤水,既能润燥又能补充营养,尤其是家有孩子和老人更要多喝,丝瓜本身有清热下火的功效,搭配肉丸,是最好下火润燥的汤水!
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