简单面部操摆脱“嘟嘟脸”

女人一旦开始衰老，肌肤就容易变得松弛，面部的也容易堆积更多的脂肪，而且还容易下垂，让你看起来比实际的年龄更大。女人应该如何让肌肤紧致？紧致肌肤的方法有哪些呢？下面推荐三个简单的面部紧致操 ，助你摆脱“嘟嘟脸”，让肌肤变得更紧致。

如何保持肌肤紧致

　　“嘟嘟”的婴儿肥在年轻的时候会让你看起来更可爱，更减龄，但如果到了一定的年纪，肌肤开始出现衰老之后，婴儿肥会让脸部堆积的脂肪开始下垂，脸部会变得更加浮肿，这个时候就需要注意紧致肌肤，可以通过一些简单的按摩手法和面部紧致操来实现。

徒手按摩的时候要注意手法，保持适当的力度。手指并拢，由内而外、自下往上顺着肌肤纹理进行提拉。还可以借助使用专业的按摩产品或者滋润度较高的乳霜代替。

　　按摩对于紧致提升肌肤有不错的作用，而适当的面部运动则能强化脸颊及嘴角肌肉，消除脸颊赘肉，增加肌肤弹性，练出纤细的下巴和美颈。以下的三个简单的面部紧致操，有空的时候可以做一做哦。

舌操

　　方法：

　　1.一边用指尖压向下巴，一边用舌头尖端用力，尽力向外伸出舌头；

　　2.接着将舌尖往左移动，直到嘴巴的肌肉变硬即可；然后再往右边运动，重复上面的动作；一组动作旋转一圈，重复整个完整的动作八次。

下巴操

　　方法：合上嘴巴之后，向右侧尽可能地移动下巴到底；然后再换一边向左移动，每组动作各做一次，工作8组即可。

　　作用：以上的这两组运动能够帮助运动下巴，让下巴和颈部的线条更加完美。

　　咬牙操

　　方法：将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟；合上嘴巴之后用力咬紧臼齿，接着数10秒种即可。这一组动作也重复做8次。