冬季给孩子补充的几种维生素

【食柚子预防感冒】柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，尤祈硗樘缎其是维生素C的含量大大超过其他水果。每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统的问题，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜柚子能令人舒适自然。

【香菜煮冰糖给宝宝退烧】香菜5根，洗净并去掉叶子，冰糖两块，加米汤半碗，把冰糖蒸化后就可以服用。香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿饮食积滞等。香菜中的维生素C含量比普通蔬菜高得多，一般人食用7—10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量。

【哈密瓜五大养生保健功效】1、预防癌症：B族复合维生素有很好保健功效。2、预防冠心病：哈密瓜的钾含量很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病。3、防晒；4、养颜护眼减肥；5、预防小儿神经畸形：叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。

【儿童维生素咀嚼片】：“倍倍爱”牌多种维生素软咀嚼片：多种维生素（10种）维生素A 238.7ug、维生素D3 3.619ug、硝酸硫胺0.6545mg、维生素B2 0.539mg、维生素B6 0.616mg、维生素C 50.05mg、维生素E 3.388mg、叶酸169.4ug、烟酰胺6.16mg