秋季吃糯米可以健脾暖胃!

2025-04-04 02:26:48

1、糯米淘洗干净,倒入容器中,加适量清水,送入烧开的蒸锅蒸1小时,成糯米团;

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2、面粉蒸成熟面。

3、葡萄干、枣、梨、洗净切碎、熟花生去皮切碎。取小碗,放入切好葡萄干、枣、梨以及花生碎用蜂蜜拌匀做成馅料。

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4、面板上均匀地撒上一层熟面,将蒸好的糯米用干净纱布包好压成糯米面团,将面团放在熟面上揉匀,搓成长条,切成均匀大小的面剂子,包入馅料即可。

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