孕妈妈注意：夏天如何选择凉鞋

　　夏凄旰岍涝季在不知不觉中就来了，很多孕妈妈在夏季的时候会比较难熬，身体的负担让孕妈妈很容易出汗，所以很多孕妈妈都希望能有一双合脚的凉鞋。那么，准妈妈可以穿凉鞋吗?相信不少孕妈妈比较关心这个问题。如果可以穿的话，那么夏天孕妇如何选择凉鞋?来看看小编的建议吧。

　　一、夏天孕妇如何选择凉鞋.

　　1、鞋跟形状：坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟，是比较适合孕妇穿的。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋，像细跟、酒杯跟、锥形跟，大家就想都别想了吧。虽然我也知道穿起来是性感没错，但是确实是很容易摔倒哦。

　　2、鞋跟高度：低跟凉鞋是最适合的。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。

　　3、款式特色：松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。一般松糕鞋会有比较厚的底，会让孕妇的重心离地更远了，容易没有安全感;鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适。

　　孕妇可以穿凉鞋吗?夏天孕妇穿凉鞋除了以上三点外还要注意什么呢?

　　二、夏天孕妇选购凉鞋的注意事项.

　　1、鞋类尺码(size)系依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

　　2、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

　　3、鞋型选择上开式，即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

　　4、怀孕十个月间，可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。

　　5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

　　6、最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

　　以上就是夏天孕妇如何选择凉鞋的介绍，看来孕妈妈是可以穿凉鞋的，但穿凉鞋的注意事项也有很多，尤其是要注意选择一双适合自己的凉鞋呢。所以，孕妇在夏天是可以穿凉鞋的哦，不过前提要注意安全性。