腰扭伤怎么治疗
急性腰扭伤用农村土话说叫“闪腰”,为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。多见于柿燮镂称青壮年。
【主要原因】为超负荷干活、用力动作不协调、姿势不正确、猛抬重物、剧烈活动前没做好热身运动等一系列外因造成的。
【主要表现】腰部僵直、弯曲、旋转陷入困境,剧烈疼痛、肌肉疼痛、咳漱打喷嚏疼痛更甚。难以行走、走路姿势异常。常采取被动姿势减轻疼痛。
【采取措施】
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
白天行走最好腰间最好绑护腰带
尽量不负重以卧床休息为主
【友情提醒】本经验不代表治疗方案、若有问题请及早到正规医院听取医生的意见采取正确的措施
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