日常生活中怎样预防前列腺癌

1、饮食预防前列腺癌　　前列腺预防饮食因素可以增高患前列腺癌的危险。据调查研究发现，会刺激前列腺癌生长要数高脂饮食。似乎前列腺癌的缠裰砦姘刺激物是牛肉和高脂奶制品，大量奶制品的摄入患前列腺癌的几率很高;相反，水果和蔬菜及低脂饮食可能有助于降低患前列腺癌的几率。可以多吃一些健康食物如大豆(豆腐和豆奶)、西红柿、石榴、绿茶、红葡萄、草莓、蓝莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。

2、注重个人卫生预防前列腺癌　　在日常生活当中预防前列腺癌保持清洁很重要，男性的阴囊伸缩性大，分泌物汗液的排出，加上阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌很容易感染。进而就会导致前列腺炎、前列腺肥大。若不及时注意可能会发生癌变。

3、加强自身的锻炼来预防前列腺癌　　前列腺预防锻炼也很好重要，久坐，骑车，骑马，不注意保暖等都可能是前列腺癌的导火索，尤其是现在很多上班族一天在办公室从上班到下班除了吃饭上厕所以外全都是坐，还有很多公交长途驾驶员师傅都要注意，我们的正常坐立时间不得超过两小时。多起来活动活动，平时没事多锻炼。