3款蜂蜜饮料减肥食谱，滋润享瘦好一秋

蜂蜜能够滋润干燥的身体，在秋天来说是很好的养颜食品。并且蜂蜜的卡路里低，对减肥的好处也是大大的。在这里和大家分享3款蜂蜜减肥饮料，从而希望帮助大家轻松喝出完美身材哦。

3款蜂蜜饮料减肥食谱

1、蜂蜜姜鳓因瘵坛汤 　　做法：将姜剁成糊状，放进杯子里，加入200毫升的温水，搅拌姜糊。然后再加入适量的蜂蜜，搅拌们倪玺骋均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低减肥的作用。 　　减肥功效：蜂蜜姜汤减肥主要是因为生姜具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。 　　吃法：每天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时每天控制好油和盐的摄入量。当身体摄入过多的油和盐后会导致水肿和脂肪的堆积。

2、蜂蜜香油 　　做法：将5克香油和30克蜂蜜倒入杯子中，用100毫升温水冲开，搅拌均匀后即可。 　　减肥功效：蜂蜜香油不但可以减肥还能够帮助气虚的女性补气益血。蜂蜜香油能够促进肠胃的蠕动，可以有效清宿便，将身体堆积的多余废物排出体外。 　　吃法：每天早上喝一杯蜂蜜香油汤即可。

3、蜂蜜柠檬水 　　做法：将柠檬切成薄片，然后将柠檬放入温开水中浸泡。等到柠檬水变色，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。 　　减肥功效：蜂蜜柠檬水可以清除体内多余的脂肪。柠檬还具有美容的功效，可以美白皮肤。同时柠檬还能保持身体的酸碱度，减少脂肪的堆积。 　　吃法：每天饮用即可。