新手必学:跆拳道腰带标准系法

2025-03-25 04:26:40

1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带。

新手必学:跆拳道腰带标准系法

2、手持腰带,右手握住腰带的中心位,左手距右手大概十厘米左右。

新手必学:跆拳道腰带标准系法

3、将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。

新手必学:跆拳道腰带标准系法

4、左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠,将左手的腰带也往后缠。

新手必学:跆拳道腰带标准系法

5、将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。

新手必学:跆拳道腰带标准系法

6、左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结。

新手必学:跆拳道腰带标准系法

7、最后用劲系上,跆拳道腰带就系好了。

新手必学:跆拳道腰带标准系法
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢